广告|使用Jonple App启动健身计划

2021年1月6日

新年伊始,人们经常会参加体育馆。但是,现在世界上有些不同,许多体育馆都关闭了。因此,人们开始转向其他在线替代品。在当地政府法规允许的情况下,从实时视频和预先录制的锻炼到社交距离远的户外课程。有很多可用的选项。

如果你’像我这样的人,那么您可能更喜欢在适合自己的时间进行锻炼。一世’我目前正在家里工作,并试图同时教育我的孩子们。因此,很难确定确切的时间来登录在线课程。

介绍Jonple App

那’s why 乔普 非常适合像我这样忙碌的忙碌人士。 乔普是一款健康健身应用程序,可为用户提供有关营养和健身的信息。此外,它还可以洞悉我们为帮助我们了解自己的行为而做出的选择和决定的心理。

乔普应用程序将为您量身定制锻炼计划和营养计划。每个计划都根据您的要求进行个性化设置。它’s certainly not a ‘one size fits all’这是我对应用程序真正喜欢的方法。如果你’为了在锁定期间启动健身计划,Jonple可能只是适合您的应用!

价钱

可在 应用商店 继续 Google Play,Jonple拥有一系列适合您预算的订阅。

乔普 App如何工作?

下载Jonple应用程序时,您要做的第一件事 ’我需要做的是体能测试。这涉及各种不同的练习,例如当场慢跑,木板运动,下蹲和一些接近测试结束的伸展运动。

我真的很喜欢健身测试的每个部分都附带一个视频,向您展示您需要做什么。如果需要,您还可以暂停锻炼。

完成体能测试后,您的个性化计划将显示给您。

除了当天的锻炼之外,’将找到您的营养计划,其中包括您当天的早餐,午餐,小吃和晚餐。与锻炼视频非常相似,食物部分还包含有关如何制作餐食的视频,以及有关餐食的营养信息。

您也可以在应用程序上记录您的饭食,如果您不这样做’看一下应用程序的建议,您可以简单地添加自己的饭菜。

心理学与劫机

我真正喜欢Jonple应用程序的另一件事是,我可以将其与其他类似应用程序区分开来‘hijacks’. It’每天都很难坚持计划。您’一定要拥有你的‘off days’ and this is where ‘hijacks’参加进来。劫机是您一天中发生的具有挑战性的时刻。不管是那天还是其他时候过度沉迷于食物,您都可以登录‘hijack’在应用程序中,然后从可用的选项中进行选择,以使您感到满意。

您也可以添加自己的‘feeling’ if how you’re 感觉 isn’t already listed.

最后的想法

我发现使用该应用程序很有趣,我认为’s是因为我可以在适合自己的时间取货。在孩子起床前的清晨或当他们’重新躺在床上。我也喜欢你不’不需要任何专业设备即可上手。该计划是根据您的健身水平量身定制的,并配有营养计划以帮助您实现目标。

我也非常喜欢该应用程序鼓励您吃真实的食物并允许吃零食。这对于鼓励长期健康的饮食习惯非常有用。

从我的计划中,我最喜欢的一餐是奶油西兰花和烟熏三文鱼意大利面。短短20分钟即可完成准备,味道十足。它没有’t feel like ‘diet food’。它既健康又饱满。

除了运动和营养外,该应用程序还专注于我们做出决定的心理。通过回答几个简单的问题‘USection’使用该应用程序,您可以进行各种心理锻炼,并回答有关您过得如何的问题。那里’s also a ‘journal’我最喜欢的部分!

如果你’如果您有兴趣试用Jonple应用程序,可以通过以下方式获得7天的免费完整访问试用 点击这里.

总体而言,我认为Jonple是帮助您实现目标的好方法。是否’减肥,饮食健康,对自己的感觉更好,或者甚至对这三个都感觉更好!一世’我已经使用该应用程序一个多星期了,我的牛仔裤已经适合我了。他们’当然肯定不如节日期间那么舒适!

免责声明:出于此次审核的目的,我获得了12个月的订阅,并赔偿了我的时间。

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